在游戏顶部常驻的“自动”开关中开启代选，可以让游戏处理关键抉择并跳过留白反思。它不会解除手动暂停：如果年龄没有前进，先看顶部是不是显示“继续”。自动、播放速度和音乐是三组独立控制，可以分别调整。
先分清暂停、自动与倍速
暂停决定年份是否继续推进；自动决定遇到选择时由谁回答；倍速改变连续播放的节奏。打开任何设置弹窗时，游戏也会暂时停止推进，以便你读完内容。手动暂停后再开自动，仍需点击“继续”才能往前走。
- 自己读故事：关闭自动，保留较低倍速，遇到抉择时亲自选择。
- 先看完整人生：开启自动，确认已经继续播放，再提高倍速。
- 只比较几个节点：关闭自动，使用“跳到下个抉择”，避免把后面的选择一起交给游戏。
手机和电脑怎样找到自动入口
出生登记完成后点击“开始这一生”，在游戏顶部工具栏找到常驻的自动开关。开关会显示开启或关闭状态，旁边的音乐按钮可打开选曲与音量面板。更多菜单保留笔记、家人、花钱与投资、分叉等操作。切换自动后直接观察年龄变化即可。
如果正在手动暂停，先决定是否要继续；如果开着其他弹窗，先读完并关闭。仍然不动时，再检查是否关闭了自动、停在一个尚未回答的抉择。不要通过反复重新出生排查，那会新建另一段人生。
自动会按什么原则替我选择
当前自动规则会参考选项即时增加或减少的四项状态，并对当年重心对应的状态给予更多权重，再加入由这段人生种子决定的扰动。选择“身体”重心会更看重健康，“学习”或“工作”偏向知识，家人、朋友与爱情偏向社交，其余偏向幸福。
它没有阅读你尚未写出的愿望，也不会计算整个人生的最佳路线。自动可能接受一项眼前属性不错、但带有经济或长期代价的选择。想知道另一条路会怎样，应回到已有抉择建立分叉，而不是把自动结果当成标准答案。
为什么选五分钟，实际不一定五分钟结束
首页的体验时长是播放节奏设置，不是倒计时。游戏还有1、2、4、8、12、16倍速；暂停、读弹窗、写笔记、手动选择，以及这段人生实际走过的岁数，都会改变用时。
开启自动后再使用跳转，游戏可以连续处理后续节点，甚至很快走到结局。第一次尝试建议先用较低倍速，确认你看得清日志，再加快；想控制在一个短时段内，可先阅读五分钟玩法说明。
音乐无声，与人生没有推进是两件事
音乐面板可以选钢琴、雨声或夜晚，再点播放并调整音量。音色由浏览器本机合成，首次实际点击会初始化音频；若显示正在准备，可稍等初始化完成，也要检查设备是否静音、网页音量是否为零。切换曲目不会改变你的人生属性。
音乐控制不会替你解除手动暂停。自动也不会帮你写私人笔记；略过反思只是不填文字继续。离开前若想把这次自动人生保留到其他设备，导出JSON备份，分享卡只能保留画面或邀请朋友重走开局。